Puoi sostituire il Disco con uno di tipo SSD, non meccanico e quindi più veloce, probabilmente la Motherboard ha il limite della connessione SATA II e troverai solo SSD SATA III ma poco importa.
Mi raccomando la qualità.
Puoi anche portare la Memoria RAM ad 8 GB, dovresti averne 4 GB ora ed 8 GB dovrebbe essere la massima supportata.
Tutto verificabile tramite software come AIDA 64 o simili.
Riportando il VAIO all'origine, dipende da come reinstallerai il Sistema Operativo sul nuovo disco, otterrai la stessa configurazione iniziale, ma questo introduce anche dei programmi o degli applicativi ormai superflui.
Però può dover essere necessario per ovviare alla mancanza di qualche Drivers o Utilities, necessari e che il Sistema Operativi, se installato da zero, può non trovare.
Per riportare tutto all'origine anche in un nuovo disco occorrono i Supporti di ripristino, che avresti dovuto creare subito dopo l'acquisto.
Grazie ai Supporti è possibile copiare sul nuovouono disco anche la Partizione di ripristino, che per la cronaca consente di creare ulteriori Supporti di ripristino.
In assenza dei Supporti ma se hai la Partizione di ripristino ancora intatta allora puoi crearli oppure, se hai dimestichezza, puoi clonare la Partizione sul nuovo disco (il nuovo disco deve essere collegato al PC, occorre un case esterno USB per ospitarli momentaneamente ed un programma per la clonazione).
In assenza di Partizione e Supporti di ripristino, può capitare in dieci anni, non conosco lo stato attuale del tuo VAIO, l'unica resta l'installazione da zero del Sistema Operativo, che dovrai procurarti perché non ne avrai uno adatto allo scopo.
In questo caso tieni presente che il Seriale è di tipo OEM quindi per i produttori, non servirà per la prima fase di installazione di un SO da zero, ma ne troverai in rete di generici in modo da proseguire e poi sostituirlo con il suo originale.
Meno software hai installato meno la RAM verrà occupata, il Processore lavorerà per quello che può, non penso che tu stia cercando chissà quali prestazioni Multitasking.
